måndag 14 november 2016

Löpträna är bra för hjärnan

Löpning  är din bästa medicin mot ångest.


Pulsträning;  löpning, skidåkning, crosstrainer, cykling, utvecklar din hjärna och sänker stress hormoner!

Träning är verkligen på modet nu, men varför är det fortfarande då så många som inte gör det, när det är så bra, både för kroppen och välbefinnande?
Se nedanstående avsntt så får ni förklaringar och senaste forskningsressultat.


"Vetenskapsstudion - Avsnitt 6" i SVT Play



http://www.svtplay.se/video/10958449/vetenskapsstudion/vetenskapsstudion-sasong-1-avsnitt-6?cmpid=del:em:pl:20161114:vetenskapsstudion-sasong-1-avsnitt-6:pla


Mer hälsotips hittar du på http://nyponpulver.blogspot.se/

www.bravara.se